夏天谨防心理中暑 - 蒙特利尔华人论坛 - 蒙特利尔精英网-新加园

夏天谨防心理中暑

小渝最近在准备考试，心情却一直不好，总是因为小事向周围的人发火，事后又总感到蒙特利尔清洁第一平台咨询懊悔。心理咨询师李杨了解到体型偏胖的小渝非蒙特利尔清洁第一平台咨询常怕热，每到夏天都会情绪烦躁、爱发脾气、心情低落、容易骂人。这种情况通常在清晨会蒙特利尔清洁第一平台咨询好一些，但下午和晚上却变得比较糟。

通过心理测试排除精神方面的障碍之后，咨蒙特利尔清洁第一平台注意询师认为小渝的情况和高考压力相关，同时也受到了近日炎热天气的影响。“事实上，人的情绪与气候有密切关系，当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变化对人的情绪明显会造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。”李杨说，此外，高温天气导致人们食欲普遍下降，加上睡眠质量差和出汗，会影响体内电解质代谢，从而影响大脑神经活动，让人情绪和行为出现异常，即出现“心理中暑”现象。