天气炎热，受天气的影响，人的火气比较大，头昏脑胀很容易做错决定或在不经意间伤害到别人，这不利于人际交往。在自己想要生气发火的时候，一定尽量冷静，平静三分钟之后再说话。小编想在本文给大家介绍一个下火的方法，不用疯狂购物，也不用暴饮暴食，既省钱又有效，那就是按**啦北京中西**医院，明白自己因何生气后按**来消消气吧！生气伤身的五大特点1、伤心生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。2、伤胃中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。3、伤肺生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发哮喘等病症。4北京中西皮肤科医院、伤肝生气会导致肝气不舒、气滞血淤。5、伤皮肤生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。按五大**来消气1、爱生闷气按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲**的所在位置，为人体足厥**肝经上的重要**道之一，又称“消气**”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧**位北京中西青春痘医院，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。2、快发火时抠掌心人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫**的所在位置，属于手厥**心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫**可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。3、生气胃胀揉小腿当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺北京中医扁平疣医院气”的作用。因为这是足三里**的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里**5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。4、气得发抖搓脚心若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。因为，这里有一个人体的重要**位——涌泉**。它是**经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉**10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。5、情绪激动按头顶如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。头顶有一个重要**位即百会**，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。身体缺水6危机教你补水对策 |
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