一、宝宝饮食切忌硬、粗、生 婴幼儿咀嚼和消化**能尚未发育完全，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，所以要根据孩子的年纪特点和消化水平选择食品，供给的辅食或饮食需做到细、软、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 要提示的是家长喂养婴儿时，不要先将食品放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养。这样做不利于婴幼儿消化**能的成熟。婴儿北京最佳**医院固然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，还是能够消化细、软、熟的食品的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等感染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。 二、宝宝饮食要多样化 宝宝对单调食品容易产生厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在条件允许的情形下，应使食品品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加１—２次点心。对宝宝不喜欢的食品，可在烹调高低工夫，如宝宝不吃胡萝卜，可把胡萝卜掺在他喜欢的肉类，做成丸子或做成饺子馅，逐渐让宝宝适应。这样，既可以增进宝宝的食欲，又可到达平衡膳食的北京**医院好不好目标。 三、切忌盲目食用强化食品 市场上供给的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。出于想为宝宝全面补充营养的目标，家长经常会给宝宝购置某些强化食品。家长在选购强化食品前，应细心浏览食品外包装上所标明的营养素含量，如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选购一种，必要时家长应征求医生或专家的意见，无目标地购置可能会使宝宝发生中毒的危险。 四、家长切勿强填硬塞食品 宝宝在正常情形下知道饥饱，当他不愿吃时，不要强制进食。**有句俗话，抚养孩子要“三分饿，三分冷”，孩子自身的免疫力才强些。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强制孩子进食，或者大声北京**医院哪里好责骂他，孩子听腻了就会发生逆反心理，过于强求还容易使孩子发生消化不良。 五、进食时不要同宝宝说笑和打闹 这样容易使食品误进宝宝气管，引起呛咳，严重的还会堵塞气管，甚至发生生命危险。 六、避免宝宝暴食 碰到可口、好吃的饭菜就？食过多，会使消化负担加重，影响肠胃的蠕动和消化。食品长时间停留在胃里发酵**，会涌现打嗝、呕吐等症状，这样既不利于孩子营养吸收，又对身体有害。 七、婴幼儿不宜饮茶 茶叶中含有鞣酸成分，饮茶影响胃肠道从食品、牛奶、蔬菜中摄取铁质，再加上婴幼儿是缺铁**贫血的好发年纪，假如在这个年纪段经常饮茶，就会诱发或加重缺铁**贫血。北京**医院哪些好已患缺铁**贫血的孩子，经常饮茶，影响肠道对铁制剂的吸收，就会影响疗效。 八、婴幼儿不宜吃果子露 果子露是人工配制的食品，含有糖精和素，这二种成分对身体有害，而婴幼儿肝脏的解毒功效和**脏的排毒功效都还低下，所以吃进的糖精和色素会在体内蓄积，损害身体。 九、婴幼儿不宜食用过咸食品 婴幼儿**脏功效发育还不成熟，吃食品过咸，钠离子容易在体内滞留，容易发生高血压，特别是父母有高血压病史的孩子更应注意。１～２岁的幼儿，食品中尽量放很少的盐。 十、婴幼儿不宜多吃动物脂肪 动物脂肪中含有大量饱和脂肪酸，假如食用过多，这种脂肪酸会沉积在血管壁上，诱发儿童动脉硬化病，所以多吃动物脂肪的婴幼儿血脂、血胆固醇常会增高。有动脉硬化家族史的孩子更不应该多吃动物脂肪。 十一、婴儿不宜多吃蜂蜜 十二、婴幼儿应少喝咖啡、可乐、汽水、艳色果汁、橙汁等饮料 |
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