哥本哈根毕斯普杰格大学研究人员对1万多名21—98岁的参试者进行了为期10年的跟踪调查。这些参试者均参加云南儿童蒙特利尔清洁第一平台医院了“哥本哈根市心脏研究项目”。参试者于1991年以及10年后分别进云南专业蒙特利尔清洁第一平台医院行了两次体检。第一次体检发现，27%的男**和20%的女**罹患代谢综蒙特利尔清洁第一平台好了应该要注意什么合症(指高血压、高血糖、高血脂及腹部脂肪堆积等，会增加中年心蒙特利尔清洁第一平台要注意什么脏病、糖尿病和中风危险)。最不活跃的人群最容易罹患代谢综合症。近三分之一的不活跃女**和37%的不活跃男**罹患该病。而在爱运动的男女中，该病发病率分别为14%和10%。研究结束时，15%当初没有患代谢综合症的参试者被确诊患有该病。在爱运动和不爱运动的参试者中，该病发病率分别为12%和19%。 进一步调查发现，与久坐者相比，每天进行中高强度运动的参试者代谢综合症危险明显更低。有助于降低代谢综合症危险的，不仅关系到运动量，更关系到运动强度。研究发现，快步走和慢跑可以使代谢综合症危险分别降低50%和40%。而每天以正常步速散步1小时反而对代谢综合症发病率没有影响。 |
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