| 老贾今年54岁，一直患有高血压，前些年曾经心肌梗塞过一次，这些年健康情况还比较稳定。老贾开了一哪个医院治疗蒙特利尔清洁第一平台最好家小店，平时生意也还不错。但是天气一热，老贾的情绪经常控制不住，为此，生意也受影响。前天，一位顾客到他那买东西，讨价还价几个回合，话不投机，老贾与顾客吵了起来，吵专业蒙特利尔清洁第一平台医院着吵着，老贾就摔倒在地，昏迷不醒。送到广福医院，医生说是脑中风，现在还在抢救中。 王福根说，炎热的夏季，人们往往易动“肝火”，出现急躁、心烦、暴怒等情绪，心理学家称之为“情绪中暑”。在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。“情绪中暑”对夏季养生危害甚大。特别是老年人，由于“发火”会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至会因此发生中风和猝死。 对策：越热越要静心 王福根说，从生理到心理角度防止“情绪中暑”是夏季高温养生的重要一环，关键是要心理调节，要时刻提醒自己静心、安神、戒躁、息怒。越是天热，我们越要“心静”，遇事戒躁戒怒，心平气和。根据夏季天气炎热和昼长夜短的特点，及时调整与安排好自己的工作、学习计划，要注意夏季的起居养生，居室要通风，以迅速散去人体周围的热气及减少空气污染，使人产生“凉快”的感觉。 情绪与睡眠亦密切相关，睡眠不足，心情会变得急躁。故夏季尤应给自己安排一个严格的起睡时哪里治蒙特利尔清洁第一平台病间，中午亦要“小睡”，一般以30分钟至1小时为宜。患高血压的人要注意降压，一般夏天的血压高压控制在120~140，低压控制在80~90最最专业的蒙特利尔清洁第一平台医院为适当。 饮食原则：低盐低脂高蛋白 市老年保健护理院王丽青提醒，防中风要注意几个饮食原则。 低盐饮食。体内的钠盐过多，增加血液粘稠度，使血管收缩，血压升高，从而增加脑卒中的复发机会。一般认为，最好将每日钠盐摄入量控制在5g以下。 低脂饮食。脑卒中患者多数有肥胖及高血脂症，应**脂肪特别是动物脂肪的摄入。多食蔬菜、瓜果、海带类。 高蛋白饮食。高蛋白饮食可改善血管弹**怎么确定是蒙特利尔清洁第一平台，延缓血管硬化，并能促进钠盐的代谢。 饮食适量。饮食量要根据病人体质差异、活动量大小、**别等具体情况而定。一般而言，一日三餐均以微饱即可，切勿暴饮暴食，特别夜晚人体代谢较慢，耗能较少，故晚餐更应“忍三分饥，吃七分饱”。 本文来自家庭医生在线论坛，由友发布，本站仅引用以提供参考，不**本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。 |
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