| “芭蕾”劈头于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本是法语ballet的音译，它的词源是意大利语的balletto，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场演出的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和结构形式。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎开办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个根本脚位和十二个手位，使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个根本脚位一直沿用至今。 芭蕾的根本动作 芭蕾形体低级课是以芭蕾舞的根本动作为训练内容，通过芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展平衡，姿态优美挺拔。 压腿：压腿不但是为了舞姿的优美，在健身方面另有许多长处。它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲惫感、塑造肌肉的线条等。 调解姿态：芭蕾的站立姿态，要求肩部下沉，突出胸部和颈部的优美线条;腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄。这个动作除了雅观，对康健和减肥也有直接的资助。 扶把训练：美的舞姿和动作的舒展与重心的安稳有直接关系。扶把训练资助舞蹈者调态重心。 高级别的训练重点是对舞蹈的感觉和对音乐的感悟。美感训练是芭蕾形体高级课最重要的内容和训练方向。 芭蕾作为艺术皇冠上的明珠，已经成为权衡社会文明的尺度，它的高深与博大、唯美与脱俗是无法用言语来简朴的概括的。想做一个气质高雅的芭蕾玉人吗?希望自己看上去更舒展、康健、从内而外透出迷人的气质吗?欢迎您来虞尤物芭蕾健身俱乐部，我们将为您量身定做适合您的芭蕾健身筹划! 发布来源：网友转发收集 http://蒙特利尔.top 免责声明：蒙特利尔精英网不会对任何用户或商家发布的信息和服务问题负责，请您各位用户自己做好交易方资质、服务内容审查等事宜。无论任何其为公开张贴或私下传送，若有不实、侵害他人权益或违法情况，本站信息均为“内容”提供者之责任，蒙特利尔精英网概不负责也不承担责任。如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！【蒙特利尔精英网 quebec-quebec.net】{url } 蒙特利尔商学院移民部 http://加拿大留学.top |
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