太阳出来了，天气暖和（万岁！），似乎加拿大的整个人口都到外面去吸收一些维生素 D 并享受户外活动。

街道和小径上到处都是活跃的家庭和骑自行车的孩子，他们穿着直排轮滑鞋，骑着滑板车和滑板溜达。

我的两个男孩从我们的车库里挖出了各种轮式装置，并在我们的日常郊游中测试他们的平衡**、协调**和对速度的需求。

他们也在考验我的耐心。

“我 必须 戴头盔吗？我只是在车道上练习我的橄榄球！”

“是的。混凝土就是混凝土。”

“太热了，我需要戴头盔吗？我慢慢来。”

“是的。我们到家后你可以去洒水车。我们走吧。”

他们知道头盔会在跌倒或撞车时保护他们不断增长的脑袋，他们知道我的答案永远是什么，但他们仍然尝试。（在此插入恼怒的叹息。）

虽然现在看到孩子们戴头盔比我在 80 年代在街上骑自行车时更常见，但仍然有很多孩子戴着不合适的头盔或根本没有戴头盔。

但事实是清楚的：没有人争论头盔的使用可以大大减少伤害。

加拿大儿科学会在其关于加拿大骑自行车相关头部受伤的立场声明中报告说，在所有入院患者中，头部受伤约占儿童和青少年骑自行车受伤的一半。

加拿大致力于伤害预防的国家慈善机构Parachute表示 ，使用自行车头盔可减少 40% 以上的头部受伤、60% 的严重头部受伤和 53% 的脑外伤。

头盔的使用不仅可以保护骑自行车的人 -研究 [PDF] 表明头盔和**防护装备是防止骑车受伤的最佳方式，无论您是骑自行车、滑板车、滑冰还是滑板。

为了一个健康快乐的夏天，确保您的孩子——无论年龄、骑自行车经验或旅行距离——安全地享受他们最喜欢的活动，同时戴上合适的头盔。

您可能想购买一个头盔并将其用于所有事情，但根据 Parachute 的专家的说法，  各种头盔之间确实存在重要差异 [PDF]。

自行车头盔也可用于直排轮滑和滑板车骑行。这些头盔是单次冲击头盔，旨在保护头部免受单次重击，即使您看不到任何损坏，也需要在碰撞或重击后更换。

滑板运动员需要使用不同的专用头盔。因为这些骑手倾向于向后摔倒，滑板头盔覆盖了更多的后脑勺，可以防止不止一次碰撞。

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多运动头盔专为满足多项体育活动的安全标准而设计。头盔应该清楚地说明它已经测试过哪些运动，但如果您不确定，请联系制造商。

仅仅戴头盔是不够的。根据 Parachute 的说法，头盔在每次佩戴时都需要正确佩戴，以提供最高级别的保护。获得安全和舒适合身的最佳方法是带您的孩子一起购物。他们也可以通过这种方式挑选出自己的风格和颜色。

Parachute 的 Stephanie Cowle 解释说，骑自行车的一般建议是等到您的孩子至少 1 岁。

“这是为了防止婴儿颈部受伤，这可能是由活动期间的运动引起的，”她解释说。“想想一个脖子力量低的小孩在自行车拖车里晃来晃去，或者头盔的额外重量。值得注意的是，CPSC [消费品安全委员会] 对供 1 岁及以上和 5 岁及以上的人使用的头盔有不同的测试要求。”

Parachute 推荐 2-V-1 方法：

Parachute 还提供了以下安全头盔使用建议：

确保每个人的安全将确保一个活跃、健康和快乐的夏季！