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手酸了，你还会继续吗？

这几天在练《梦中的婚礼》，后面高潮部分是8度双音，可怜我的手啊，练不了多久，手就酸了，再坚持一会，我就会停，总不能为了练琴让手受伤吧，呵呵
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fundes 于 2021-8-29 08:24:09 时发表在蒙特利尔社区消息

fundes 发表于 2021-8-29 08:31:39

沙发,坐等高人指点.

有草木发表于 2021-8-29 08:42:24

是不是因為八度撐太大了丫?

AilaEstathe 发表于 2021-8-29 08:49:30

手酸不是肌肉疲劳，而是肌肉在运动中产生果酸有刺激性，是有益的锻炼。弹八度手臂要弯曲，主要是手臂内转和手腕的纵向运动。手指不发力，基本做支撑用

AilaEstathe 发表于 2021-8-29 08:52:43

会的

有草木发表于 2021-8-29 09:03:38

啥都要适当，适当的酸坚持一会儿有益训练，就像健身，累得厉害时再坚持一下效果更好，但酸到僵了还练就准备好医药费吧。

fundes 发表于 2021-8-29 09:07:56

还好。。慢慢来，加油！

有草木发表于 2021-8-29 09:17:41

应该是要休息的，我刚开始弹这首曲子的时候也觉得酸，练练就好了，如果可以找一两首八度的练习曲练一下可能也有帮助的。

fundes 发表于 2021-8-29 09:22:07

手酸了，就弹慢一些，等恢复一些再加力，练得多了，就能克服了

fundes 发表于 2021-8-29 09:32:49

手酸了那是太紧了吧放松一下

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