跑步5年之后，你才懂的10个道理

fundes · 发表于 2021-4-23 18:20:00

配速7分钟跑5公里，一天跑步一天快走，体重减的不多但腰围明显小了。

fundes · 发表于 2021-4-23 18:20:36

跑步是为了延续生命，跑步只是一厢情愿的不甘心罢了

fundes · 发表于 2021-4-23 18:21:12

第7点不同意，跑步天赋很重要，靠月跑量600公里去维持3小时内的成绩？没天赋的人就不该追求成绩，别把大量的时间都浪费在训练上，跑太多伤身体

fundes · 发表于 2021-4-23 18:21:48

难啊，一个月后，膝盖痛…

fundes · 发表于 2021-4-23 18:22:24

跑步会上瘾一天不跑浑身难受

fundes · 发表于 2021-4-23 18:23:00

我现在每天晚上都在坚持跑步，从一开始的2公里，到现在，的5公里，已经坚持了11天了，尤其是看到自己每次突破一个记录时，心里那个爽呀

fundes · 发表于 2021-4-23 18:23:36

跑步要循序渐进，更要量力而行，我是菜鸟[可爱]

fundes · 发表于 2021-4-23 18:24:12

跑步与改变人生有很大关系。
但是，有个问题很难回答，那就是：
是渴望改善人生的愿望促使我们去跑步锻炼，还是跑步锻炼让我们增强了改善人生的愿望？
也许，【*****智伍应用提示您：未购买正式版授权，功能受到影响！！请根据最上面的引导提示，自助购买正式版授权，自动开通！！在线客服微信：ccccyyyy4444，官方网站：zhiwu55.com*****】。

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