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发表于 2021-4-23 18:17:30
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我跑了48年，马拉松5年多。1. 跑步并不苦，只要你真正喜欢、懂得其中内涵，累反而是一种快乐；2. 跑步并不贵，只要你没有炫耀的虚荣心，最基本都跑步装备就够了，真正跑步高手比赛也就短裤、背心和鞋袜，参赛会花多一些钱的，但这和旅游结合到一起平摊就不贵了；3. 好高骛远、急于求成很容易产生伤病，循序渐进、持之以恒就不容易，我跑步48年，没有什么伤病；4. 任何体育都与先天条件有关，但一个心态平和的跑者，目的是锻炼身体、愉悦身心、挑战自我，这就够了，我一个55岁纯业余跑步爱好者，今年还在耍PB，全马254，半马121；5. 跑步或许是一件枯燥的事，真正体会不易，体会其净与静不是每个人都能做到的，这是一种修行；6. 跑步不一定能迅速减肥成功，但坚持下去一定能减肥的，长期跑步的人都不胖。
跑步是一种减压的手段，是锻炼身体最易做到且最便宜的运动，是塑身的有效方式，现在又因网络成了一种交流的媒介。但，真正能坚持下去的是独跑，从中体会到一种别有洞天的感觉-静与净，是一种修行。 |
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