关于花生！

有草木 · 发表于 2021-7-8 22:22:40

这几天失踪了几天，因为回家劳动了哦！老家的花生都熟了，回来就想找一下关于花生的食物！

先介绍一下花生的食用价值吧：
花生为豆科植物落花生的种子，又名落花生、地豆、长生果等。味甘性平。具有健脾和胃，润肺化痰，养血止血，催乳通便等功能。
花生营养十分丰富，是增智益寿之佳果。花生蛋白中含有8种人体必需的氨基酸，还含有促进脑细胞发育和增强记忆的谷氨酸和天门冬氨酸，能补脑益智。花生所含45％的脂肪中大部分为不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸具有降低胆固醇和使皮肤润洁细嫩的作用。花生油中含的维生素E、卵磷脂、脑磷脂等神经系统必需的物质，可增加脑神经的功能，延缓衰老的过程。

　是哦，以前都不知道他们说的长生果原来就是花生啊！！
其实花生女生吃是很有好处的，养胃又补血，还是美容的佳品哦！
像他们有介绍一种：《美容粥瘦身汤》之花生杏仁豆花
花生杏仁豆花具有净化皮肤、补充水分、使肌肤更加柔润的作用，还有润肠通便、止咳化痰的功效。

做法：
1.吉利丁放入碗中加入适量水调匀。
2.黄豆洗净，泡水2小时，放入果汁机中搅拌成豆浆，滤除豆渣，再放入锅中以中小火边煮边搅拌，煮熟后熄火，加入调好的吉利丁搅拌均匀，放凉即凝固成豆花。
3.杏仁霜放入锅中加入1/2杯水烧开，加入果糖调匀，熄火，待凉加入牛奶拌匀成杏仁汤。
4.食用时舀出适量的豆花，盛入碗中，加入煮熟的花生仁和杏仁汤即可。
注意：青春期阶段可增加牛奶和减少花生的分量，可帮助钙质吸收并避免青春痘的发生。
＜不过不知道吉利丁是什么东西，还是那个《美容粥瘦身汤》之花生炖猪脚比较容易些！
做法：
1.猪脚刮洗干净，切块，略冲泡去血水；花生洗净备用。
2.所有材料放入锅中，加入调味料及适量的水，以中火炖煮至熟烂即可。
注意：花生应选择带皮且颗粒饱满的来熬煮，熬煮至完全熟软效果更佳。

花生应该也是我们比较特色的东西吧．．．

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有草木 · 发表于 2021-7-8 22:29:58

:$ 惭愧。俺家今年又种了五六亩。愁人，现在还没开始收呢。。。:L
周末我也得回家干活了。论坛的这么多闲人没事都上俺家帮忙啊:lol

fundes · 发表于 2021-7-8 22:43:02

俺家的收完了,不过俺忙的没回家.惭愧啊

有草木 · 发表于 2021-7-8 22:47:36

我在家的时候和我妈妈收了一部分了！
我现在晒的全身一个色
黑
我同学都不敢认我了
劳动光荣！

AilaEstathe · 发表于 2021-7-8 22:50:04

真的是劳动光荣啊　胳膊上现在都是一段一段的黑白交错～～～～[em07]

fundes · 发表于 2021-7-8 22:58:51

下个星期我就回家光荣:$ 了。但愿能帮上一点忙。:L

fundes · 发表于 2021-7-8 23:07:40

俺光荣回来了

fundes · 发表于 2021-7-8 23:12:25

10亩啊！今年应该是风调雨顺了，农民的丰收年，价格也不错

fundes · 发表于 2021-7-8 23:21:11

今年大丰收。

fundes · 发表于 2021-7-8 23:25:42

花生贵死了花生油也贵死了~~~~~~~~

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