速溶咖啡可能影响怀孕导致不孕不育

weipifu

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  /2014-02-24 09:22:13 /

20多岁的青年人可能还未有过“自己何时要宝宝”的念头。但近日，美国《健康》**刊文指出，无北京中科医院几级论你如何年轻，都应该从20岁开始北京中科医院几级，“保养”自己的生育能力。尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。

　　大量最新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会降低女**子宫内的细胞**，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微北京中科医院几级波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。

　　**广东省总医院营养科主任曾晶介绍，现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。北京中科医院几级它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男**激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、**功能障碍等。

纽约大学生育研究中心负责人格雷佛·欧在接受《健康》**的采访时表示，**传播疾病会大大降低女**的怀孕几率，因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。

　　虽然没有“怀孕秘方”一说，但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。格雷佛·欧建议，人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

　　无论过瘦还是超重，都会降低女**激素水平并抑制排卵。肥胖男**也会遇到精子数量和质量不高的问题，因此保持健康身材很重要。男**还要少穿紧身的裤子。女**要戒烟，防止卵子流失速度加快。夏季出游避暑觅清凉旅游注意事项小罗列